根據世界經濟論壇最近的一份報告，抑鬱症現在是一種困擾全世界2.5億人的疾病。每個人都會經常感到沮喪，但臨床抑鬱症是一種嚴重的疾病，幾乎所有時間都感到情緒低落或空虛，能量水平下降，對活動或愛好失去興趣，睡眠困難，食欲不振等等。它會破壞你的個人生活和身體健康，在極端情況下，也會導致自殺。
但在朋友或愛人身上發現抑鬱並不總是你想像的那麼容易。如果說我們從去年安東尼·波登和凱特·斯派德的不幸去世中學到了一件事，那就是抑鬱可以傷害到任何人，即使是那些富有、成功、有令人羨慕的生活的人，僅僅是因為有人在外面看起來積極而快樂並不意味著他們內心的感受。
現在，一項發表在《臨床心理科學》上的新研究揭示了至少一種方法可以讓你發現愛人的抑鬱：注意他們使用的詞語類型。
研究人員對63個由64000多名成員組成的網路論壇進行了文本分析，發現患有抑鬱症的人傾向於絕對發言，經常使用諸如「沒什麼」、「從不」、「每個人」和「一切」之類的詞。
英國雷丁大學心理學博士候選人、本研究的主要作者寫道：「從一開始，我們就預測那些患有抑鬱症的人會對世界有一種更為黑白的看法，這種看法會在他們的語言風格中體現出來。」「與19個不同的控制論壇相比，絕對主義辭彙在焦慮和抑鬱論壇中的流行率大約高出50%，自殺意念論壇的流行率大約高出80%。」
即使在那些認為自己已經從抑鬱症中恢復的人的論壇中，絕對主義語言也比在控制論壇中更為普遍。
其他研究結果表明，抑鬱症患者傾向於使用大量的負面形容詞和副詞，如「孤獨」、「悲傷」或「悲慘」，這並不奇怪。更有趣的是，抑鬱症患者傾向於使用更多的第一人稱單數代詞，比如「我」、「我」和「我自己」，這可能反映出他們在這個世界上是多麼的孤獨。
研究人員寫道：「這種代詞使用模式表明，抑鬱症患者更注重自己，而較少與他人聯繫。」「研究人員報告說，代詞實際上比否定情緒詞更可靠地識別抑鬱。」
像這樣的研究對青少年的父母尤其有價值，他們通常對自己的情感幸福狀況守口如瓶。
最近一項令人痛心的研究發現，年輕的美國人是所有世代中最孤獨的一代，而美國青少年的自殺率正在飆升。當然，正如研究人員所指出的那樣，「可以使用與抑鬱症相關的語言，而不會真正感到抑鬱」，但這是一個值得注意的好事情，可以展開更廣泛的討論。
沒有留言:
張貼留言